いずみ腰痛センター

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2019.1. 8

ひたまるクラブ25 コアトレ教室

みなさんこんにちは!2019年1月8日(火)久々の教室日です!よろしくお願いします。

今日はひたまるクラブ25「コアトレーニング教室」の日です。

コアトレ全6回中2回目の教室日ですが、前回と間隔が空いていますので初回の気持ちでやりましょうね!

寒さもあり、みなさん体が硬いと予想されますのでストレッチをしっかり行い、トレーニングしましょう。

トレーニングが終わる頃には体もぽかぽかになると思います。

今日からま頑張っていきましょうね。

午後19:00~の教室ですので、行き帰りの道路凍結など十分に注意してください。

では、お待ちしております。