2019.1.28
ウエイトトレーニングＤＡＹ
みなさんこんにちは！ひたまるクラブ・ウエイトトレーニング教室講師の高桑です。
本日はウエイトトレーニング教室の日になります。
世間では体調不良（胃腸炎やインフルエンザ・風邪など）が流行っており心配されます。
教室参加の人達は大丈夫かな？と少し心配ですが、だいたい教室に参加する人は元気な方が多い。
でも、油断せず予防は続けましょう。
この時期、寒いですので暖かい服装で来てくださいね。
トレーニングすると自然と身体も温かくなります。
むしろ暑いくらいになります。笑
あっという間ですが、充実した時間を過ごしましょう！
では、お待ちしております。