2019.1.29
代謝あげなくちゃ
みなさんこんにちは!昨日のウエイトトレーニング教室いい感じに筋肉に刺激が入ったのでは?
今日筋肉痛出てるかな?まだかな?
適度な運動やストレッチ、体を温めるなど代謝をあげておきましょう!
まだまだインフルエンザが猛威を振るっています。
代謝をあげておくことで免疫もあがり、体の防衛力も高くなります。
絶対かかりませんように。と自分に言い聞かせておきます。
みなさまの健康を祈ってます。
みなさんこんにちは!昨日のウエイトトレーニング教室いい感じに筋肉に刺激が入ったのでは?
今日筋肉痛出てるかな?まだかな?
適度な運動やストレッチ、体を温めるなど代謝をあげておきましょう!
まだまだインフルエンザが猛威を振るっています。
代謝をあげておくことで免疫もあがり、体の防衛力も高くなります。
絶対かかりませんように。と自分に言い聞かせておきます。
みなさまの健康を祈ってます。