いずみ腰痛センター

カラダがかたいよ

みなさんこんにちは！コアトレ講師の高桑です。

昨日はコアトレ教室第２回目がありました！

ご参加いただいた方々、お疲れ様でした。

全体的にちょっと体がかたくなっている気がしました。

疲れが出てきているのかな？

コアトレは、体幹のトレーニングはもちろん、トレーニング前と後のストレッチも入念にしています！

みなさんの貴重なお時間を充実するよう頑張ります！